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  •   Cameroun Ekomba L 'ekomba est  originaire des provinces du Centre et du Sud Cameroun. C'est un gâteau à base de pâte de maïs frais ou sec. Préparation : 20 minutes Cuisson: 2 heures Ingrédients 8 maïs frais ou 600 g de maïs sec 200g d'arachides Sel Feuilles de bananiers  ...

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  •   CAMEROUN   BEIGNETS DE MANIOC   INGRÉDIENTS 1kg de tubercule de Manioc 1/2 d’oignons 1/2 cuillere a cafe piment Rouge Sel Huile pour friture 2 Bananes bien mures   PRÉPARATION Nettoyez et râpez la racine de manioc pour obtenir une pâte épaisse.    Dans un récipient , mélangez votre...

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  •   Signification: <!-- [if gte mso 9]> <o:OfficeDocumentSettings> <o:RelyOnVML/> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> <![endif]--> <!-- [if gte mso 9]> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:DoNotShowRevisions/>...

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  • ...QFormat="true" Name="TOC Heading"/> </w:LatentStyles> <![endif]--><!-- [if gte mso 10]> <![endif]-->   CAMEROUN   Tilapia et bananes plantains   Préparation : 30 minutes Cuisson : 60 minutes   Ingrédients (pour 4 personnes) :     - 2 tilapias frais ou congelés - 1 botte de basilic - 2 gros...

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  •   signification: <!-- [if gte mso 9]> <o:OfficeDocumentSettings> <o:RelyOnVML/> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> <![endif]--> <!-- [if gte mso 9]> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:DoNotShowRevisions/>...

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  • ...QFormat="true" Name="TOC Heading"/> </w:LatentStyles> <![endif]--><!-- [if gte mso 10]> <![endif]--> Cameroun   Beignets Coco soufflés   Ingrédients ( Pour 6 personnes) 200 g de farine, 100 g de noix de coco râpée finement, 60 g de beurre, 5 œufs, 1 dl 1/ 2 d'eau (ou de...

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  • ...QFormat="true" Name="TOC Heading"/> </w:LatentStyles> <![endif]--><!-- [if gte mso 10]> <![endif]--> Cameroun   Naboulou   Ingrédients 500 g de viande de boeuf à braiser 2 oignons 30 cl d’huile 1 boite de pâte d’arachide (850g) 300 g d’épinard hachés 3 gousse...

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  • ...gte mso 9]> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> <![endif]-->   Cameroun       Nnam Owondo (Pâte d’arachides)           Ingrédients :   200g de pâte d’arachides grillée ou 500g d’arachide en grains   Un bol écrevisses ou 1 gros poisson fumé ou...

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  •   Cameroun Poulet aux bananes Ingrédients 1 poulet d’environ 700gr. 1dz d'échalotes 100gr de lard 10 bananes vertes Sel, poivre, épices fortes selon le goût, persil. Préparation Faire sauter au beurre la volaille puis les échalotes, quelques lardons, un verre d'eau. Couvrir et...

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