• Tag tilapia

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  • ...Name="TOC Heading"/> </w:LatentStyles> <![endif]--><!-- [if gte mso 10]> <![endif]-->   CAMEROUN   Tilapia et bananes plantains   Préparation : 30 minutes Cuisson : 60 minutes   Ingrédients (pour 4 personnes) :     - 2 tilapias frais ou congelés - 1 botte de basilic - 2 gros oignons - 1/2...

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  •   Le tilapia est un poisson courant dans les rivières du Congo   Filets de tilapia au citron vert   INGREDIENTS   Pour 4 personne(s) - 4 morceaux de Tilapia - 50 gr de beurre - Sel et poivre du moulin - 2 citrons verts   PREPARATION   Saler les morceaux de tilapia. Chauffer le beurre dans...

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  •   Tilapia en filets marinés     Ingrédients 5 00 gr de filets de tilapia , 1 dl de lait de coco, 5 cl de crème fraîche, jus de 2 citrons verts, 1 racine de gingembre (2 à 3 cm), sel. Préparation Lever les filets puis les couper en tranches d’un demi-centimètre chacune, déposer dans un...

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